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Gerade nach Verletzungen wie Bandscheibenvorfällen, Muskelrissen, Knieoperationen, Arthrose, oder Schulterbeschwerden kommt unser Konzept zum Einsatz.
Unser gut ausgebildetes Team aus den Bereichen der Physiotherapie, der Sportwissenschaft und der Heilpraktik testet mit modernster Computerunterstützter Messtechnik, manuellen Testfolgen und Somatomdefinition.
Sie erhalten eine ausführliche Grafikauswertung über Ihren Muskulären Leistungsstand in punkto Kraft, Flexibilität und Dysbalance sowie eine 3 Dimensionale graphische Auswertungen der Wirbelsäule.
Anhand dieser Testergebnisse erstellen wir Ihnen einen nach neuesten Sportwissenschaftlichen Erkenntnissen individuell ausgearbeiteten Trainingsplan.

Termine zu den verschiedenen Testverfahren bitte unter 09947/902814 reservieren.

Desmotronik Beinpresse

Spitzen- und Rehasportler sind gleichermaßen begeistert von desmodromischen Training, da es die Gelenke schon, aber zu einer schnellen Leistungssteigerung beiträgt. Das Vitalis Sportstudio ist neben der Sportschule Fürstenfeldbruck-Puch der zweite private Anbieter der Desmotronik Beinpresse der Firma Schnell mit dieser revolutionären Trainingstechnologie. Bei diesem elektronisch gesteuerten Training wird die Geschwindigkeit und nicht das Gewicht vorgegeben. Das sowohl konzentrische als auch exzentrische Training garantiert höchste Effektivität und eignet sich für alle Sportarten.

Für ein effektives Krafttraining wird eine Kombination aus dynamischen konzentrisch/exzentrischen Muskelaktionen in ein- und mehrgelenkigen Übungen empfohlen mit Variation von Last, Wiederholungszahl, Bewegungsgeschwindigkeit und Pausendauer. Zu Beginn eines Krafttrainings verbessern sich die Kraftfähigkeiten recht schnell durch eine neuromuskuläre Adaptation. Ein mindestens mehrwöchiges Training erzeugt darüber hinaus morphologische Anpassungsreaktionen des Skelettmuskels mit Entwicklung einer Muskelhypertrophie und einer Vergrößerung des relativen Anteils schneller Typ IIA-Fasern an der Muskelquerschnittsfläche. Diese Anpassungsreaktionen werden durch mechanische Reize, Stoffwechselreaktionen und hormonelle Veränderungen ausgelöst und auf molekularer Ebene durch Änderungen in der Translation und Transkription sowie eine Vermehrung und Inkorporation von Satellitenzellen bewirkt. Einige Studienergebnisse weisen darauf hin, dass zwei relativ neu entwickelte Krafttrainingsformen die neuro-muskulären und morphologischen Anpassungsreaktionen im Vergleich zu einem konventionellen Krafttraining steigern bzw. modifizieren können. Ein computergesteuertes Krafttraining mit erhöhter exzentrischer Last (desmodromisches Krafttraining) kann offenbar infolge einer gesteigerten Rekrutierung schneller Muskelfasern während des Trainings die Ausbildung eines schnellen Muskelphänotyps fördern.

"Das nach dem desmodromischen Prinzip arbeitende System rekrutiert in interindividuell unterschiedlichem Ausmaß vermehrt schnelle Muskelfasern und steigert bereits nach sechs Wochen die Laktatmobilisation gegenüber konventionellen Belastungssystemen hochsignifikant". (Uni Heidelberg).